40代 【美肌を作る】忙しい人ほど実践すべき｜40代からのマイ朝食ルール
毎朝子育てや、お仕事で忙しいアラフォー世代の女性が悩む項目に「毎朝の朝ごはん」問題はどこのご家庭でもあるのではないでしょうか。家族に割く時間の割合が多くなる40代女性にとって、「自分の朝ごはんなんて後回し！」になっていませんか？自分の事を疎...
40代 
コスメ 【目立つ毛穴を引き締める】40代からの毛穴ケア対策！
人の顔にある毛穴は顔全体で約20万個あり、一生毛穴の数は変わらないと言われていますが、赤ちゃんや子供の肌は毛穴がどこにあるか分からないくらいキレイで滑らかですよね。40代ともなってくると、10代20代のころと比べて毛穴の開き方の種類も変わっ...
ラジオ体操 運動習慣をつける方法にラジオ体操がおすすめな理由！美容と健康に効く朝習慣
運動習慣をつけたいのに、なかなか続かないとお悩みではありませんか？ 毎日やろうと思っても、ついあと回しにしてしまう方も多いのではないでしょうか。わたしもこれまでヨガやウォーキングなど、さまざまな運動にチャレンジしてきましたが、気分に波が出や...
ミネラル 【美容におすすめの海洋深層水とは？】4つのメリット
最近、「海洋深層水」の言葉を見かける方も増えてきてるのではないでしょうか？なんだか美容や健康に良さそうと言うイメージはあるけれど、内容を知ってる方は少ないように感じます。今回はそんな海洋深層水について着目してみました。私もエステティシャンの...
アイテム 【元美容部員がオススメの美容アイテム5選】
今回は私が18年間の美容業界の経験の中で特にオススメしたい30代女性に向けてピッタリな最新の美容アイテムを厳選してみました！実際に使用してみて良かったものばかりなので、1つずつレビューしていきたいと思います。プチプラアイテムから結果がしっか...
エステ 【地方で人気になるエステサロンは何が違う？】
都会との差を比較してみました！今や全国のエステティックサロンの数は5.877事業所が存在しているそうです。(経済産業省2002年データ)地方圏(例：札幌・仙台・広島・福岡・熊本などの県庁所在地や中核市)では大体1都市で40〜150店舗ほどが...
スキンケア エステティシャン歴15年のプロが見分けた！【肌が変わる人or変わらない人】の違いを解説
女性だったら誰しもが「お肌を綺麗にしたい！」こんな思いのある方は多いのでは無いでしょうか？人それぞれ悩みの種類が違ってくるので一概には言えないのですが、お肌を綺麗にするために人によって結果が出る・出ないが大きく分かれます。それはどんなに素晴...
スキンケア 【40代からのエステ卒業美容】ってどうするの？
年齢を重ねていくうちに増えてくる美容に関しての悩み。20代の頃とは違う本格的な悩みに変わり「今のままじゃ何か足りない」「エステサロンには定期的に通っているけど変化が乏しくなってきた」など物足りなさを感じてくるのもこの年代からではないでしょう...
ニキビ 【大人ニキビとは？】原因と対策法3選！！
ニキビと聞くと思春期に出来るニキビを想像する方も多いのではないでしょうか？成長期の時期に出来るニキビと違って、大人ニキビは出来るメカニズムがかなり異なります。今回はその大人ニキビに焦点を当てて解説していきますので、この記事を読めば大人ニキビ...
スキンケア 紫外線ダメージを受けたお肌の最適なアフターケア
紫外線ダメージを受けたお肌の最適なアフターケア紫外線は春から夏にかけて一番強くなると言われています。何も対策をせずに「まあいっか」で適当なケアを続けていると、シミやシワ・くすみやたるみなど様々な悪影響が出てきてしまいます！きちんと日焼け止め...